Принимайте в команду!
+5
sestrahaos
Velena
Светик_
Булочка
Олен
Участников: 9
Золотой женский форум 30+ :: Форум :: УВЛЕЧЕНИЯ :: Красота
Страница 1 из 5
Страница 1 из 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Принимайте в команду!
Девочки,помогайте!Надо сбросить килограммов 5,а лучше 6.Сто лет не худела,вес держался стабильно годами.А тут года два как начался прирост...Со стороны глянула на себя-ужаснулась.На движение надежды нет.Не спортсменка-спина болит.На работе сижу,передвигаюсь исключительно на авто.Так что остается ограничить себя в еде,чего я очень не люблю. Как сделать так, чтобы похудеть, но при этом не голодать?
Олен- Сообщения : 5361
Дата регистрации : 2013-09-30
Возраст : 55
Re: Принимайте в команду!
О!!!!третьей будешь Заводи дневник...считай калории и худей на здоровье
Булочка- Сообщения : 13439
Дата регистрации : 2013-11-18
Re: Принимайте в команду!
Я тоже с вами - четвертой буду, как до дома доберусь.
Олен, глянь в начале темы у Булочки - там есть ссылки на расчет ккал - надо в 1200 укладываться.
Олен, глянь в начале темы у Булочки - там есть ссылки на расчет ккал - надо в 1200 укладываться.
Светик_- Сообщения : 41741
Дата регистрации : 2013-09-14
Возраст : 55
Откуда : Ниоткуда
Re: Принимайте в команду!
в 1300Светик_ пишет:Я тоже с вами - четвертой буду, как до дома доберусь.
Олен, глянь в начале темы у Булочки - там есть ссылки на расчет ккал - надо в 1200 укладываться.
Булочка- Сообщения : 13439
Дата регистрации : 2013-11-18
Re: Принимайте в команду!
Надо найти таблицу калорийности продуктов...и считать в течении дня
Булочка- Сообщения : 13439
Дата регистрации : 2013-11-18
Re: Принимайте в команду!
Это вам с Аркадьевной в 1300, а нам с Олен в 1200... Мы мелкие...
Я пользуюсь сайтом calorizator. Ушла..
Я пользуюсь сайтом calorizator. Ушла..
Светик_- Сообщения : 41741
Дата регистрации : 2013-09-14
Возраст : 55
Откуда : Ниоткуда
Re: Принимайте в команду!
Нашла которую Северянка дала.Занялась подсчетом.Поняла,что нужны еще весы.Ну как-то насчитала.Светик_ пишет:Я тоже с вами - четвертой буду, как до дома доберусь.
Олен, глянь в начале темы у Булочки - там есть ссылки на расчет ккал - надо в 1200 укладываться.
Олен- Сообщения : 5361
Дата регистрации : 2013-09-30
Возраст : 55
Re: Принимайте в команду!
Итак.Сегодня я поглотила:
Завтрак-кофе с сахаром,бутер с маслом,сосиска.-265 кал
Второй завтрак :яблоко-69 кал
Обед:пельмени со шпинатом и сыром,чай б/с,2 печеньки -696 кал
Ужин:гребешок жареный(много),чай б/с -230 кал
Итого уже 1260 кал.
Первый раз в жизни занимаюсь подсчетами калорий.
Завтрак-кофе с сахаром,бутер с маслом,сосиска.-265 кал
Второй завтрак :яблоко-69 кал
Обед:пельмени со шпинатом и сыром,чай б/с,2 печеньки -696 кал
Ужин:гребешок жареный(много),чай б/с -230 кал
Итого уже 1260 кал.
Первый раз в жизни занимаюсь подсчетами калорий.
Олен- Сообщения : 5361
Дата регистрации : 2013-09-30
Возраст : 55
Re: Принимайте в команду!
Хочууууу гребешки.....
С таким меню вес должен убегать!
С таким меню вес должен убегать!
Velena- Сообщения : 18174
Дата регистрации : 2014-03-01
Возраст : 53
Откуда : Москва
Re: Принимайте в команду!
Я один раз попробовала посчитать эти ваши калории, чуть с ума не сошла от напряжения
Вот думаю объявить на форуме сбор средств на мою липосакцию.. Т.е. на липосакцию меня, ага. Вы готовы?
Вот думаю объявить на форуме сбор средств на мою липосакцию.. Т.е. на липосакцию меня, ага. Вы готовы?
sestrahaos- Сообщения : 49536
Дата регистрации : 2013-09-14
Откуда : д. Гадюкино
Re: Принимайте в команду!
Пожалуйста,не надо липосакцию даже задаром!(моя хорошая знакомая умерла от жировой эмболии после липосакции)
Олен- Сообщения : 5361
Дата регистрации : 2013-09-30
Возраст : 55
Re: Принимайте в команду!
Не убегает...Это мой нормальный рацион (исключая гребешки,дороговато удовольствие).Боюсь,метаболизм замедлился,без более жесткой диеты или какого-то спорта не обойтись...Velena пишет:Хочууууу гребешки.....
С таким меню вес должен убегать!
Олен- Сообщения : 5361
Дата регистрации : 2013-09-30
Возраст : 55
Re: Принимайте в команду!
вот про твои пельмени никто не отписался ...про мои же....первый раз за ТРИ месяца вчера съела пельмени...и...Олен пишет:Итак.Сегодня я поглотила:
Завтрак-кофе с сахаром,бутер с маслом,сосиска.-265 кал
Второй завтрак :яблоко-69 кал
Обед:пельмени со шпинатом и сыром,чай б/с,2 печеньки -696 кал
Ужин:гребешок жареный(много),чай б/с -230 кал
Итого уже 1260 кал.
Первый раз в жизни занимаюсь подсчетами калорий.
Булочка- Сообщения : 13439
Дата регистрации : 2013-11-18
Re: Принимайте в команду!
Ты их вечером. На ночь. В этом и есть разница.Булочка пишет:вот про твои пельмени никто не отписался ...про мои же....первый раз за ТРИ месяца вчера съела пельмени...и...Олен пишет:Итак.Сегодня я поглотила:
Завтрак-кофе с сахаром,бутер с маслом,сосиска.-265 кал
Второй завтрак :яблоко-69 кал
Обед:пельмени со шпинатом и сыром,чай б/с,2 печеньки -696 кал
Ужин:гребешок жареный(много),чай б/с -230 кал
Итого уже 1260 кал.
Первый раз в жизни занимаюсь подсчетами калорий.
Velena- Сообщения : 18174
Дата регистрации : 2014-03-01
Возраст : 53
Откуда : Москва
Re: Принимайте в команду!
Адназначна!
Лисёнок 69- Сообщения : 32520
Дата регистрации : 2013-09-20
Возраст : 55
Откуда : Москва
Re: Принимайте в команду!
Олен рада тебя видеть в наших рядах
Аркадьевна- Сообщения : 13392
Дата регистрации : 2013-09-14
Откуда : Питер
Re: Принимайте в команду!
Любовь и забота! А мои пельмешки так,одно название:в тоненьком слое теста-шпинат и чуток сыра.Булочка пишет:вот про твои пельмени никто не отписался ...про мои же....первый раз за ТРИ месяца вчера съела пельмени...и...Олен пишет:Итак.Сегодня я поглотила:
Завтрак-кофе с сахаром,бутер с маслом,сосиска.-265 кал
Второй завтрак :яблоко-69 кал
Обед:пельмени со шпинатом и сыром,чай б/с,2 печеньки -696 кал
Ужин:гребешок жареный(много),чай б/с -230 кал
Итого уже 1260 кал.
Первый раз в жизни занимаюсь подсчетами калорий.
Олен- Сообщения : 5361
Дата регистрации : 2013-09-30
Возраст : 55
Re: Принимайте в команду!
Доброе утро!
Завтрак:кофе с/сах,ржаной хлеб с маслом и сыром,банан.
362 кал
Завтрак:кофе с/сах,ржаной хлеб с маслом и сыром,банан.
362 кал
Олен- Сообщения : 5361
Дата регистрации : 2013-09-30
Возраст : 55
Re: Принимайте в команду!
Строго : а вес?Олен пишет:Доброе утро!
Завтрак:кофе с/сах,ржаной хлеб с маслом и сыром,банан.
362 кал
sestrahaos- Сообщения : 49536
Дата регистрации : 2013-09-14
Откуда : д. Гадюкино
Re: Принимайте в команду!
Начну с сегодняшнего утра отсчет.Начало эпопеи:63,5.sestrahaos пишет:Строго : а вес?Олен пишет:Доброе утро!
Завтрак:кофе с/сах,ржаной хлеб с маслом и сыром,банан.
362 кал
Последний раз редактировалось: Олен (Вс 19 Апр - 7:09), всего редактировалось 1 раз(а)
Олен- Сообщения : 5361
Дата регистрации : 2013-09-30
Возраст : 55
Re: Принимайте в команду!
Второй завтрак:корюшка 154 кал
Олен- Сообщения : 5361
Дата регистрации : 2013-09-30
Возраст : 55
Re: Принимайте в команду!
63,5???
Светик, и эта женщина еще чем -то недовольна?
Ну разве что у тебя рост метр двадцать
Светик, и эта женщина еще чем -то недовольна?
Ну разве что у тебя рост метр двадцать
sestrahaos- Сообщения : 49536
Дата регистрации : 2013-09-14
Откуда : д. Гадюкино
Re: Принимайте в команду!
нда...sestrahaos пишет:63,5???
Светик, и эта женщина еще чем -то недовольна?
Ну разве что у тебя рост метр двадцать
Булочка- Сообщения : 13439
Дата регистрации : 2013-11-18
Re: Принимайте в команду!
По мне,так дюймовочка.sestrahaos пишет:63,5???
Светик, и эта женщина еще чем -то недовольна?
Ну разве что у тебя рост метр двадцать
Velena- Сообщения : 18174
Дата регистрации : 2014-03-01
Возраст : 53
Откуда : Москва
Re: Принимайте в команду!
Во..во..я тожедумала там что то заоблачное..блин мне бы такой вес я бы даже не заморачивалась..тем более при её росте..Оля ты уверенна что тебе надо худеть???sestrahaos пишет:63,5???
Светик, и эта женщина еще чем -то недовольна?
Ну разве что у тебя рост метр двадцать
Светлик- Сообщения : 20228
Дата регистрации : 2013-09-17
Возраст : 57
Откуда : Питер
Страница 1 из 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Золотой женский форум 30+ :: Форум :: УВЛЕЧЕНИЯ :: Красота
Страница 1 из 5
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|