Золотой женский форум 30+
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

Принимайте в команду!

+5
sestrahaos
Velena
Светик_
Булочка
Олен
Участников: 9

Страница 1 из 5 1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Принимайте в команду!

Сообщение автор Олен Сб 18 Апр - 9:03

Девочки,помогайте!Надо сбросить килограммов 5,а лучше 6.Сто лет не худела,вес держался стабильно годами.А тут года два как начался прирост...Со стороны глянула на себя-ужаснулась.На движение надежды нет.Не спортсменка-спина болит.На работе сижу,передвигаюсь исключительно на авто.Так что остается ограничить себя в еде,чего я очень не люблю. Crying or Very sad Как сделать так, чтобы похудеть, но при этом не голодать?
Олен
Олен

Сообщения : 5361
Дата регистрации : 2013-09-30
Возраст : 55

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Булочка Сб 18 Апр - 9:37

О!!!!третьей будешь Very Happy Заводи дневник...считай калории и худей на здоровье Razz
Булочка
Булочка

Сообщения : 13439
Дата регистрации : 2013-11-18

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Светик_ Сб 18 Апр - 10:57

Я тоже с вами - четвертой буду, как до дома доберусь.

Олен, глянь в начале темы у Булочки - там есть ссылки на расчет ккал - надо в 1200 укладываться.
Светик_
Светик_

Сообщения : 41741
Дата регистрации : 2013-09-14
Возраст : 55
Откуда : Ниоткуда

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Булочка Сб 18 Апр - 11:00

Светик_ пишет:Я тоже с вами - четвертой буду, как до дома доберусь.

Олен, глянь в начале темы у Булочки - там есть ссылки на расчет ккал - надо в 1200 укладываться.
в 1300 Surprised
Булочка
Булочка

Сообщения : 13439
Дата регистрации : 2013-11-18

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Булочка Сб 18 Апр - 11:01

Надо найти таблицу калорийности продуктов...и считать в течении дня
Булочка
Булочка

Сообщения : 13439
Дата регистрации : 2013-11-18

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Светик_ Сб 18 Апр - 11:49

Это вам с Аркадьевной в 1300, а нам с Олен в 1200... Мы мелкие... Very Happy
Я пользуюсь сайтом calorizator. Ушла..
Светик_
Светик_

Сообщения : 41741
Дата регистрации : 2013-09-14
Возраст : 55
Откуда : Ниоткуда

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Олен Сб 18 Апр - 13:38

Светик_ пишет:Я тоже с вами - четвертой буду, как до дома доберусь.

Олен, глянь в начале темы у Булочки - там есть ссылки на расчет ккал - надо в 1200 укладываться.
Нашла которую Северянка дала.Занялась подсчетом.Поняла,что нужны еще весы.Ну как-то насчитала.
Олен
Олен

Сообщения : 5361
Дата регистрации : 2013-09-30
Возраст : 55

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Олен Сб 18 Апр - 13:45

Итак.Сегодня я поглотила:
Завтрак-кофе с сахаром,бутер с маслом,сосиска.-265 кал
Второй завтрак :яблоко-69 кал
Обед:пельмени со шпинатом и сыром,чай б/с,2 печеньки -696 кал
Ужин:гребешок жареный(много),чай б/с -230 кал
Итого уже 1260 кал.
Первый раз в жизни занимаюсь подсчетами калорий.
Олен
Олен

Сообщения : 5361
Дата регистрации : 2013-09-30
Возраст : 55

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Velena Сб 18 Апр - 14:09

Хочууууу гребешки.....
С таким меню вес должен убегать!
Velena
Velena

Сообщения : 18174
Дата регистрации : 2014-03-01
Возраст : 53
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор sestrahaos Сб 18 Апр - 14:22

Я один раз попробовала посчитать эти ваши калории, чуть с ума не сошла от напряжения

Вот думаю объявить на форуме сбор средств на мою липосакцию.. Т.е. на липосакцию меня, ага. Вы готовы?
sestrahaos
sestrahaos

Сообщения : 49536
Дата регистрации : 2013-09-14
Откуда : д. Гадюкино

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Олен Сб 18 Апр - 14:56

Пожалуйста,не надо липосакцию даже задаром!(моя хорошая знакомая умерла от жировой эмболии после липосакции)
Олен
Олен

Сообщения : 5361
Дата регистрации : 2013-09-30
Возраст : 55

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Олен Сб 18 Апр - 15:00

Velena пишет:Хочууууу гребешки.....
С таким меню вес должен убегать!
Не убегает...Это мой нормальный рацион (исключая гребешки,дороговато удовольствие).Боюсь,метаболизм замедлился,без более жесткой диеты или какого-то спорта не обойтись...
Олен
Олен

Сообщения : 5361
Дата регистрации : 2013-09-30
Возраст : 55

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Булочка Сб 18 Апр - 19:18

Олен пишет:Итак.Сегодня я поглотила:
Завтрак-кофе с сахаром,бутер с маслом,сосиска.-265 кал
Второй завтрак :яблоко-69 кал
Обед:пельмени со шпинатом и сыром,чай б/с,2 печеньки -696 кал
Ужин:гребешок жареный(много),чай б/с -230 кал
Итого уже 1260 кал.
Первый раз в жизни занимаюсь подсчетами калорий.
вот про твои пельмени никто не отписался Very Happy Very Happy Very Happy ...про мои же....первый раз за ТРИ месяца вчера съела пельмени...и... Surprised
Булочка
Булочка

Сообщения : 13439
Дата регистрации : 2013-11-18

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Velena Сб 18 Апр - 19:56

Булочка пишет:
Олен пишет:Итак.Сегодня я поглотила:
Завтрак-кофе с сахаром,бутер с маслом,сосиска.-265 кал
Второй завтрак :яблоко-69 кал
Обед:пельмени со шпинатом и сыром,чай б/с,2 печеньки -696 кал
Ужин:гребешок жареный(много),чай б/с -230 кал
Итого уже 1260 кал.
Первый раз в жизни занимаюсь подсчетами калорий.
вот про твои пельмени никто не отписался Very Happy Very Happy Very Happy ...про мои же....первый раз за ТРИ месяца вчера съела пельмени...и... Surprised
Ты их вечером. На ночь. В этом и есть разница.
Velena
Velena

Сообщения : 18174
Дата регистрации : 2014-03-01
Возраст : 53
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Лисёнок 69 Сб 18 Апр - 22:10

Адназначна!
Лисёнок 69
Лисёнок 69

Сообщения : 32520
Дата регистрации : 2013-09-20
Возраст : 55
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Аркадьевна Сб 18 Апр - 23:30

Олен рада тебя видеть в наших рядах Smile
Аркадьевна
Аркадьевна

Сообщения : 13392
Дата регистрации : 2013-09-14
Откуда : Питер

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Олен Вс 19 Апр - 6:18

Булочка пишет:
Олен пишет:Итак.Сегодня я поглотила:
Завтрак-кофе с сахаром,бутер с маслом,сосиска.-265 кал
Второй завтрак :яблоко-69 кал
Обед:пельмени со шпинатом и сыром,чай б/с,2 печеньки -696 кал
Ужин:гребешок жареный(много),чай б/с -230 кал
Итого уже 1260 кал.
Первый раз в жизни занимаюсь подсчетами калорий.
вот про твои пельмени никто не отписался Very Happy Very Happy Very Happy ...про мои же....первый раз за ТРИ месяца вчера съела пельмени...и... Surprised
Любовь и забота! Very Happy А мои пельмешки так,одно название:в тоненьком слое теста-шпинат и чуток сыра.
Олен
Олен

Сообщения : 5361
Дата регистрации : 2013-09-30
Возраст : 55

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Олен Вс 19 Апр - 6:20

Доброе утро!
Завтрак:кофе с/сах,ржаной хлеб с маслом и сыром,банан.
362 кал
Олен
Олен

Сообщения : 5361
Дата регистрации : 2013-09-30
Возраст : 55

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор sestrahaos Вс 19 Апр - 6:31

Олен пишет:Доброе утро!
Завтрак:кофе с/сах,ржаной хлеб с маслом и сыром,банан.
362 кал
Строго : а вес?
sestrahaos
sestrahaos

Сообщения : 49536
Дата регистрации : 2013-09-14
Откуда : д. Гадюкино

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Олен Вс 19 Апр - 7:07

sestrahaos пишет:
Олен пишет:Доброе утро!
Завтрак:кофе с/сах,ржаной хлеб с маслом и сыром,банан.
362 кал
Строго : а вес?
Начну с сегодняшнего утра отсчет.Начало эпопеи:63,5.


Последний раз редактировалось: Олен (Вс 19 Апр - 7:09), всего редактировалось 1 раз(а)
Олен
Олен

Сообщения : 5361
Дата регистрации : 2013-09-30
Возраст : 55

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Олен Вс 19 Апр - 7:08

Второй завтрак:корюшка 154 кал
Олен
Олен

Сообщения : 5361
Дата регистрации : 2013-09-30
Возраст : 55

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор sestrahaos Вс 19 Апр - 7:21

63,5???
Светик, и эта женщина еще чем -то недовольна? Surprised
Ну разве что у тебя рост метр двадцать
sestrahaos
sestrahaos

Сообщения : 49536
Дата регистрации : 2013-09-14
Откуда : д. Гадюкино

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Булочка Вс 19 Апр - 9:04

sestrahaos пишет:63,5???
Светик,  и эта женщина еще чем -то недовольна? Surprised
Ну разве что у тебя рост метр двадцать
нда... Embarassed
Булочка
Булочка

Сообщения : 13439
Дата регистрации : 2013-11-18

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Velena Вс 19 Апр - 9:12

sestrahaos пишет:63,5???
Светик,  и эта женщина еще чем -то недовольна? Surprised
Ну разве что у тебя рост метр двадцать
По мне,так дюймовочка.
Velena
Velena

Сообщения : 18174
Дата регистрации : 2014-03-01
Возраст : 53
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Принимайте в команду! Empty Re: Принимайте в команду!

Сообщение автор Светлик Вс 19 Апр - 9:25

sestrahaos пишет:63,5???
Светик,  и эта женщина еще чем -то недовольна? Surprised
Ну разве что у тебя рост метр двадцать
Во..во..я тожедумала там что то заоблачное..блин мне бы такой вес я бы даже не заморачивалась..тем более при её росте..Оля ты уверенна что тебе надо худеть??? Shocked
Светлик
Светлик

Сообщения : 20228
Дата регистрации : 2013-09-17
Возраст : 57
Откуда : Питер

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 5 1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения