Учет каллорийности или что такого сожрать-чтобы похудеть

Светик_ пишет:

Ёлка_ пишет:

Velena пишет:

Светик_ пишет:

Ёлка_ пишет:У меня лишние три кило образовались. Вот откуда, спрашивается? И двигаюсь много, и ем, как обычно без глупостев.

Три кило, три кило... У меня 15 кило лишних - вот это проблема!

Ох уж ваши проблемы......Я молчу про свои лишние

Давайте есть ещё меньше. Что ли. Но я потом злая делаюсь...если мало мяса ем. Большее количество травы никак не заменяют меньшее количество мяса, никак.

Я тоже думала, что без мяса кирдык мне... И голова начинала болеть... Но кисломолочка вместо мяса хорошо идет на удивление... И динамика отвесов пока (т-т-т) хорошая... От 3-х кг таким способом запросто можно избавиться!

Это как? Трава, йогурт и творог? Но я так долго не выдержу.....Йогурты я и так ем - в салатах или с мюсли. Творог тоже раза три в неделю. А без мяса......больше одного дня не могу.
--
Люсик, я согласна с тобой, вес виден. Не только нам. И ещё...Я интуитивно втягиваю живот, когда навстречу идёт симпатишный дядечка. Вот не специально, просто сегодня вечером себя на этом поймала!

Тебе своего дядечки мало?

минус 100

82,100

Булочка пишет:минус 100

82,100

Булочка пишет:минус 100

82,100

не пей смекту,завтра отвес будет больше

Admin пишет:

Булочка пишет:минус 100

82,100

не пей смекту,завтра отвес будет больше

ночью сожрала 2 таблетки стопдиар. С утра 2 энтерофурил.Пока ничего не ела.И не хочу

люсик пишет:

Velena пишет:

Светик_ пишет:

Ёлка_ пишет:У меня лишние три кило образовались. Вот откуда, спрашивается? И двигаюсь много, и ем, как обычно без глупостев.

Три кило, три кило... У меня 15 кило лишних - вот это проблема!

Ох уж ваши проблемы......Я молчу про свои лишние

Лен, а ты никогда и никак не борешься с лишним весом или просто надоело бороться?

Ёлка_ пишет:   Давайте есть ещё меньше. Что ли. Но я потом злая делаюсь...если мало мяса ем. Большее количество травы никак не заменяют меньшее количество мяса, никак.

А давайте вообще не кушать

Боролось, пытаюсь бороться . Надеюсь победить.
Не кушать-это правильное решение. Только сначала надо рот зашить, чтобы уж никак.

У меня в подписи рот почти заклеен

люсик пишет:У меня в подписи рот почти заклеен

ты его отклеиваешь ,чтобы ток поговорить,ведь да?

люсик пишет:Тебе своего дядечки мало?

Инстинктивно. Что ли...

Ёлка_ пишет:
Это как? Трава, йогурт и творог? Но я так долго не выдержу.....Йогурты я и так ем - в салатах или с мюсли. Творог тоже раза три в неделю. А без мяса......больше одного дня не могу.

Про траву - это твое личное пожелание... про траву ничего не было у меня сказано...

Кисломолочка (не сладкая) менее 5% жирности и овощи...
Мюсли при этом низя, сладкое и печеное тоже низя...
Я сейчас почти неделю без мяса и не тянет на него, и голова не болит... наверное в кисломолочке белка достаточно для организма...

Булочка пишет:

люсик пишет:У меня в подписи рот почти заклеен

ты его отклеиваешь ,чтобы ток поговорить,ведь да?

Точно

Светик_ пишет: Я сейчас почти неделю без мяса и не тянет на него, и голова не болит... наверное в кисломолочке белка достаточно для организма...

Вот очень правильно всё написала. У меня такие же ощущения.

минус 100
82,00

Булочка пишет:минус 100
82,00

Как это у тебя получается? Я сколько не корячусь, а всё не с места.
Завидую по хорошему

в субботу было 81,700.Вчера у мамы была память - ДР. Были в храме,на кладбище. потом Настя начала готовить..готовить...готовить...

Булочка пишет:в субботу было 81,700.Вчера у мамы была память - ДР. Были в храме,на кладбище. потом Настя начала готовить..готовить...готовить...

Ну это не запланированные застолья.
Я про общую тенденцию. У тебя практически ежедневно есть небольшой стабильный отвесик.

Я стараюсь после 18.00 вообще ничего не есть. только пью ито уже максимум за вечер два бокала воды...максимум

Булочка пишет:Я стараюсь после 18.00 вообще ничего не есть. только пью ито уже максимум за вечер два бокала воды...максимум

Так и я после 6ти не ем Понимаю, что это у каждого индивидуально, но сирано обидно

люсик пишет:

Булочка пишет:Я стараюсь после 18.00 вообще ничего не есть. только пью ито уже максимум за вечер два бокала воды...максимум

Так и я после 6ти не ем  Понимаю, что это у каждого индивидуально, но сирано обидно

вчера вот ела даже после 21-го...И ели вчера много...но плюс триста с субботы.,и минус сто с пятницы

У меня минус 300 за неделю...

Светик_ пишет:У меня минус 300 за неделю...

Ну хоть что то....
У меня видимо будет опять +

А я сеггдня забыла завеситься...у меня же теперь комп...я быстро с утреца кофейку...и к нему под бочекс...и...забыла про старого друга весы

Булочка пишет:А я сеггдня забыла завеситься...у меня же теперь комп...я быстро с утреца кофейку...и к нему под бочекс...и...забыла про старого друга весы

Ай яй яй тебе ...вот оне ( весы ) обядятцо и будут показывать неправильный вес..

Ну что...встала сегодня на весы...и прифигела...

83.700

Вот чуть слабинка и пожалуйста...