Беседка, январь

Свиянка пишет:Гипертонию вылечить практически невозможно.

В моем примере лучше бы подошел конечно "зуб и обезболивающее".
Я о том и пишу, что оказывается можно гипертонию не вылечить, так хоть подлечить.
Моя мама годами сидела на этих таблетках для понижения ... но ей Аспирин Кардио помог ... и теперь она пьет таблетки снижающие реже гораздо, разве что когда сильно перенервничает.
Я лишь об этом хотела сказать, никому не навязываю свое мнение.

Доброе утро

Привет!
Мой первый подход к компу. Думала новостей совсем не будет, накануне ушла в 2 часа ночи (наших).

Лисен, тоже рада за тебя. Может хоть небольшой антракт будет, а то работа совсем на износ

Доброе утро всем!!!

Антракта не будет, сегодня следующие отчеты сдаем!
И причесываем тонкости,, до которых вчера было не досуг, т.к. сдать надо было хоть как-то. Все нестыковки не было времени выяснять.
Хорошо что у меня подруга с совершенной нервной системой. У меня вчера была дикая паника, и только она меня держала и очень классно всем руководила!
У нас такой тандем. Она - отличный первый, я - хороший второй. Друг без друга никуда!

Но моя спина не выдержала и приковала меня к дивану... Утром еле сползла с кровати в туалет. Нервное напряжение сказалось.
Сейчас пытаюсь позавтракать, принять обезболивающее и примусь за работу.

Четверга спокойного всем и выздоравливания всем кто "захромал"
Гимнастика и 5 мин разминка каждые 2 часа хорошо для спины Лис!
Ко мне кашель добавился... голова прошла с таблетками...

мячик любой, а лучше теннисный он крепче, ставим между стеной и своей спиной давим в разные стороны, особенно на те места что болят.
нагнись над рабочим столом и сделай несколько отжиманий помогая ногами по очереди то левую, то правую поднимая к груди...
попробуй соединить руки на спине в перекрёстке и так по несколько раз в день!
да мало ли какие ещё упражнения можно найти и чисто шерстяную кофточку или свитер тонкий на тело почаще носить.
Проверено собственнолично и помогает

Малина: пишет:мячик любой, а лучше теннисный он крепче, ставим между стеной и своей спиной давим в разные стороны, особенно на те места что болят.
нагнись над рабочим столом и сделай несколько отжиманий помогая ногами по очереди то левую, то правую поднимая к груди...
попробуй соединить руки на спине в перекрёстке и так по несколько раз в день!
да мало ли какие ещё упражнения можно найти и чисто шерстяную кофточку или свитер тонкий на тело почаще носить.
Проверено собственнолично и помогает  

Вот ЭТО круто сказано! Видать спина у тебя никогда не болела...

Малина: пишет:мячик любой, а лучше теннисный он крепче, ставим между стеной и своей спиной давим в разные стороны, особенно на те места что болят.
нагнись над рабочим столом и сделай несколько отжиманий помогая ногами по очереди то левую, то правую поднимая к груди...
попробуй соединить руки на спине в перекрёстке и так по несколько раз в день!
да мало ли какие ещё упражнения можно найти и чисто шерстяную кофточку или свитер тонкий на тело почаще носить.
Проверено собственнолично и помогает  

Малина,это точно отличные упражнения и многим помогают.Моей подруги помогает мячик.Но...есть но,например для меня Если я их стану делать попаду в больницу,если успею,в лучшем случаи.У меня и диски стерты и грыжи и позвонки не там где надо Мне вообще со спиной лучше ничего не делать.только таблетка и отлежаться.
Поэтому все УПРАЖНЕНИЯ только после снимка позвоночника и по рекомендации врача,без самодеятельности.
Я уже это проходила.Каждая моя инициатива  наказуема,неделей болей.

Лисёнок 69 пишет:

Малина: пишет:мячик любой, а лучше теннисный он крепче, ставим между стеной и своей спиной давим в разные стороны, особенно на те места что болят.
нагнись над рабочим столом и сделай несколько отжиманий помогая ногами по очереди то левую, то правую поднимая к груди...
попробуй соединить руки на спине в перекрёстке и так по несколько раз в день!
да мало ли какие ещё упражнения можно найти и чисто шерстяную кофточку или свитер тонкий на тело почаще носить.
Проверено собственнолично и помогает  

Вот ЭТО круто сказано! Видать спина у тебя никогда не болела...

Здоровые спины тоже иногда болят.И от переутомления или тяжелое поносил,надуло ну и остальные неприятности.Вот именно им такие упражнения и помогают.

Положите меня рядом с Лисёнком на диванчик

Малина: пишет:мячик любой, а лучше теннисный он крепче, ставим между стеной и своей спиной давим в разные стороны, особенно на те места что болят.
нагнись над рабочим столом и сделай несколько отжиманий помогая ногами по очереди то левую, то правую поднимая к груди...
попробуй соединить руки на спине в перекрёстке и так по несколько раз в день!
да мало ли какие ещё упражнения можно найти и чисто шерстяную кофточку или свитер тонкий на тело почаще носить.
Проверено собственнолично и помогает  

И в бассейн!!!

sestrahaos пишет:

Малина: пишет:мячик любой, а лучше теннисный он крепче, ставим между стеной и своей спиной давим в разные стороны, особенно на те места что болят.
нагнись над рабочим столом и сделай несколько отжиманий помогая ногами по очереди то левую, то правую поднимая к груди...
попробуй соединить руки на спине в перекрёстке и так по несколько раз в день!
да мало ли какие ещё упражнения можно найти и чисто шерстяную кофточку или свитер тонкий на тело почаще носить.
Проверено собственнолично и помогает  

И в бассейн!!!

И бутылку вина

люсик пишет:

sestrahaos пишет:

Малина: пишет:мячик любой, а лучше теннисный он крепче, ставим между стеной и своей спиной давим в разные стороны, особенно на те места что болят.
нагнись над рабочим столом и сделай несколько отжиманий помогая ногами по очереди то левую, то правую поднимая к груди...
попробуй соединить руки на спине в перекрёстке и так по несколько раз в день!
да мало ли какие ещё упражнения можно найти и чисто шерстяную кофточку или свитер тонкий на тело почаще носить.
Проверено собственнолично и помогает  

И в бассейн!!!

И бутылку вина

Не путай нас. Вино с коньяком - это от головной боли. Хотя.... ты мёртвого уговоришь

sestrahaos пишет:

люсик пишет:

sestrahaos пишет:

Малина: пишет:мячик любой, а лучше теннисный он крепче, ставим между стеной и своей спиной давим в разные стороны, особенно на те места что болят.
нагнись над рабочим столом и сделай несколько отжиманий помогая ногами по очереди то левую, то правую поднимая к груди...
попробуй соединить руки на спине в перекрёстке и так по несколько раз в день!
да мало ли какие ещё упражнения можно найти и чисто шерстяную кофточку или свитер тонкий на тело почаще носить.
Проверено собственнолично и помогает  

И в бассейн!!!

И бутылку вина

Не путай нас. Вино с коньяком - это от головной боли. Хотя.... ты мёртвого уговоришь

Так сразу всё и вылечим - и голову и жо.. спину

sestrahaos пишет:

Малина: пишет:мячик любой, а лучше теннисный он крепче, ставим между стеной и своей спиной давим в разные стороны, особенно на те места что болят.
нагнись над рабочим столом и сделай несколько отжиманий помогая ногами по очереди то левую, то правую поднимая к груди...
попробуй соединить руки на спине в перекрёстке и так по несколько раз в день!
да мало ли какие ещё упражнения можно найти и чисто шерстяную кофточку или свитер тонкий на тело почаще носить.
Проверено собственнолично и помогает  

И в бассейн!!!

в бассейн это правильно.Даже мне можно и нужно.Для спины бассейн спасение.

Admin пишет:

sestrahaos пишет:

Малина: пишет:мячик любой, а лучше теннисный он крепче, ставим между стеной и своей спиной давим в разные стороны, особенно на те места что болят.
нагнись над рабочим столом и сделай несколько отжиманий помогая ногами по очереди то левую, то правую поднимая к груди...
попробуй соединить руки на спине в перекрёстке и так по несколько раз в день!
да мало ли какие ещё упражнения можно найти и чисто шерстяную кофточку или свитер тонкий на тело почаще носить.
Проверено собственнолично и помогает  

И в бассейн!!!

в бассейн это правильно.Даже мне можно и нужно.Для спины бассейн спасение.

А хто плавать не умеет? Шо делать?

Плавать с досточкой! или в нарукавниках - ничего сложного.

Нашла бассейн на соседней улице.
Теперь надо справку достать. Без неё не продадут абонемент.
Цена разумная

Лисёнок 69 пишет:Плавать с досточкой! или в нарукавниках - ничего сложного.

Нашла бассейн на соседней улице.
Теперь надо справку достать. Без неё не продадут абонемент.
Цена разумная

А досточка на какой вес рассчитана?

На любой!
Ты же её держишь руками, а тело твоё в воде ничего не весит...

Лисёнок 69 пишет:На любой!
Ты же её держишь руками, а тело твоё в воде ничего не весит...

да.

Лисёнок 69 пишет:Плавать с досточкой! или в нарукавниках - ничего сложного.

Нашла бассейн на соседней улице.
Теперь надо справку достать. Без неё не продадут абонемент.
Цена разумная

Я вот просто тобой загордилась

люсик пишет:А хто плавать не умеет?  Шо делать?

Тем в СПА с гидромассажем! После канарского СПА еще ни разу про спину не вспоминала...

Лисёнок 69 пишет:
Нашла бассейн на соседней улице.
Теперь надо справку достать. Без неё не продадут абонемент.
Цена разумная

Аллилуя! Наконец переходим к водным процедурам!

И поздравляю с ндсиком! Вы прям за полчаса до полуночи...

Всем приветик! Дир в Германии, Алена заболе, я все сделала и одна тут балдею... тишина и покой...
Сейчас займусь фотками отпускными что ли...