Дневник худеющей дамочки.

О, и тут яблоки

Admin пишет:А яблоки я живьем ем,чтоб быстрее закончились

Они живьем вызывают аппетит... у меня по крайней мере... цель то - заглушить аппетит, а не разгулять его...

Все верно! А вяленые они долгоиграющие!!!

Светик_ пишет:

Admin пишет:А яблоки я живьем ем,чтоб быстрее закончились

Они живьем вызывают аппетит... у меня по крайней мере... цель то - заглушить аппетит, а не разгулять его...

мой аппетит не чем не заглушить

Решила описать один день своего питания.Пусть будет.

Сегодня пятый день моего дробного питания.
Ем шесть раз в день,через2-3часа,по 150-200гр. всё примерно.

1.кофе,без сахара,бутер. с сыром.
2.виноград(50гр)+макароны(100гр)+1тефтелька.
3.яблоко+2финика+чернослив в шоколаде(конфета),чай зеленый.
4.суп200гр+хлеб(пол кусочка)
5.1картошка+помидор+огурец,укроп,масло подсолнечное.
6.ряженка,мед(1ч.л)

пусть будет и еще один день,чтоб поняли,что с голоду я не помираю

1.творог,сметана,сах.песок(1ч.л)+кофе.
2.Яблоки запеченные  с медом .
3.Борщ,хлеб.
4.Кофе,сыр+виноград(50гр)
5.рыба запеченная+ овощи запеченные.
6.кефир, пол банана.

Вполне сытно. Ты молодец

Эффект то есть?

Так то до фига еды, конечно...

Светик_ пишет:Эффект то есть?

Так то до фига еды, конечно...

Как ты считаешь ,то нет .А как Снежная считала,то есть.

Admin пишет:

Светик_ пишет:Эффект то есть?

Так то до фига еды, конечно...

Как ты считаешь ,то нет .А как Снежная считала,то есть.

Для первых дней и как Снежная нормально будет... А там поглядим...

Меню очень вкусное!
Так как Снежную не знаю.....не поняла....результат Ален есть?
Вес должен хотя бы остановится.....и потом потихоньку объем уходить...

Натали пишет:Меню очень вкусное!
Так как Снежную не знаю.....не поняла....результат Ален есть?
Вес должен хотя бы остановится.....и потом потихоньку объем уходить...

Когда вес должен остановиться? Когда спадает или чтоб не набирался?
Светик считает,что первый сброшенный кг или несколько считать за потерю веса нельзя.Потому что это уходит вода и наполняемость желудка.Врачи тоже так считают.А Снежная(наша бывшая форумчанка) радовалась,когда спадали первые кг и считала,что уже худеет.
Я тоже хочу радоваться. Пусть хоть что уходит,лишь бы талия уменьшалась.

Я первые 3 кг НЕ считала!

А сегодня у меня минус 3.5 правильных кг! Закусила яблочными чипсами и ушла читать букварь...

Светик_ пишет:Я первые 3 кг НЕ считала!

А сегодня у меня минус 3.5 правильных кг! Закусила яблочными чипсами и ушла читать букварь...

поздравляю !!У тебя отличный результат-6.500кг. Эта твоя цифра мне больше нравится

Поздравляю Светик, сила воли у тебя угу...гу... Молодец!

И тебя Алена с первым результатом! Он помогает держать настроение.

Ну а меня надо поругать.....чтобы я ногу вылечила и снова ходила спортивным шагом каждый день и не ленилась.
Вы меня почаще спрашивайте - хожу я или нет......чтобы стыдно стало....

-------

https://goldwomans.forum2x2.ru/viewtopic.forum?t=659