Принимайте в команду!

Светлик пишет:

sestrahaos пишет:63,5???
Светик,  и эта женщина еще чем -то недовольна?
Ну разве что у тебя рост метр двадцать

Во..во..я тожедумала там что то заоблачное..блин мне бы такой вес я бы даже не заморачивалась..тем более при её росте..Оля ты уверенна что тебе надо худеть???

Светлик,девочки,не деморализовывайте меня!
Надо будет показать,что у меня над джинсами нависает и щеки свои хомячьи.Просто косточки у меня супертонкие,поэтому такой вес для меня нехорош.

Обед:гребешок -230 кал
Полдник:латте б/с,печенька овсяная-93 кал.

Ужин: суп куриный с вермишелью,чай с мармеладом жевательным,чуть раньше были ягоды годжи - 365 кал.
Итого за день 1205 кал
До завтра!

Кошмар какой. Пойду убьюсь ап стенку
Мало того что она ничего не весит, так и питается практически нектаром и амброзией

sestrahaos пишет:Кошмар какой. Пойду убьюсь ап стенку
Мало того что она ничего не весит, так и питается практически нектаром и амброзией

Вот издевается.  Калорий-то набрала норму!И вроде ниче,не голодно.Терпеть не могу быть голодной!

Олен пишет:
Светлик,девочки,не деморализовывайте меня!
Надо будет показать,что у меня над джинсами нависает и щеки свои хомячьи.Просто косточки у меня супертонкие,поэтому такой вес для меня нехорош.

Неее..не не..худейте пжалуста..я чего..я не супротифф..вам видней..

sestrahaos пишет:Кошмар какой. Пойду убьюсь ап стенку
Мало того что она ничего не весит, так и питается практически нектаром и амброзией

Стой...я с тобою..

Итак.Потеря 300 гр (прикольно,работает!) ;)
Завтрак: мультизерновая каша,пол-банана,ягоды годжи - 438 кал (крутовато что-то,или считаю неправильно)
Обед: суп куриный,хлеб-191 кал
Полдник:цезарь -460кал
Ужин - зерновой творог с черникой -159 кал
Всего:1248 кал
Но есть хочется,ужас!

Не многовато насчитала для Цезаря?

Олен пишет:Итак.Потеря 300 гр (прикольно,работает!)
Завтрак: мультизерновая каша,пол-банана,ягоды годжи - 438 кал (крутовато что-то,или считаю неправильно)
Обед: суп куриный,хлеб-191 кал
Полдник:цезарь -460кал
Ужин - зерновой творог с черникой -159 кал
Всего:1248 кал
Но есть хочется,ужас!

А цезарь так много весит? Не может быть!!!

И завтра по-моему неправильно посчитан, хотя не знаю что это за ягоды такие...

Аркадьевна, помогай!

ягоды годжи калорийные,ты по сколько грамм их ешь?
пол банана всего -50кал,каша тоже не сильно калорийная.

Светик_ пишет:

Олен пишет:Итак.Потеря 300 гр (прикольно,работает!)
Завтрак: мультизерновая каша,пол-банана,ягоды годжи - 438 кал (крутовато что-то,или считаю неправильно)
Обед: суп куриный,хлеб-191 кал
Полдник:цезарь -460кал
Ужин - зерновой творог с черникой -159 кал
Всего:1248 кал
Но есть хочется,ужас!

А цезарь так много весит? Не может быть!!!

И завтра по-моему неправильно посчитан, хотя не знаю что это за ягоды такие...

Аркадьевна, помогай!

Смотри,калорийность Цезаря с курицей 230 кал,так в моей программке написано и на упаковке,кот.покупала к обеду.Вес 200 гр*230=460

Аркадьевна пишет:ягоды годжи калорийные,ты по сколько грамм их ешь?
пол банана всего -50кал,каша тоже не сильно калорийная.

Годжи-непонятная история.По всем источникам в инете пишут около 250кал,только в одном(он мне больше понравился!)пишут,что брехня это все,они низкокалорийны-112 кал.Я ем по жменьке,ну грам 15-20 наверное,считаю все равно по максимуму.половина банана у меня вышла на 63 кал,а каша-на 350!Это около 100 гр.

Банан наверно бооольшой был Надеюсь,что взвешивала уже без шкурки

Ну и тогда похоже у тебя все верно посчитано.

Олен пишет:
Смотри,калорийность Цезаря с курицей 230 кал,так в моей программке написано и на упаковке,кот.покупала к обеду.Вес 200 гр*230=460

А зачем ты эти годжЫ кушаешь..???

Светлик пишет:

Олен пишет:
Смотри,калорийность Цезаря с курицей 230 кал,так в моей программке написано и на упаковке,кот.покупала к обеду.Вес 200 гр*230=460

А зачем ты эти годжЫ кушаешь..???

Они немного напоминают по вкусу сухой барбарис.Считаются идеальным антиоксидантом и средством для похудения.Очередная мода!

Я обалдела.Минус 600 гр.(вода,что ли)
Сегодня съела:
завтрак-кофе с/с,хлеб с маслом и сыром-236 к
обед-суп куриный,хлеб-281 к
полдник-морская капуста с яйцом и майонезом-51 к
ужин-овощи запеченые,морская капуста,чуток творожного крема -387 к
были еще 2 карамельки -35 к
итого 990 кал.Объелась вечером,больше калорий не влезет!))

Гооврят экономить нельзя в калориях. Иначе организм потом будет сопротивляться худеть.
как ты вкусно кушаешь. Морская капуста...

Олен пишет:Я обалдела.Минус 600 гр.(вода,что ли)
Сегодня съела:
завтрак-кофе с/с,хлеб с маслом и сыром-236 к
обед-суп куриный,хлеб-281 к
полдник-морская капуста с яйцом и майонезом-51 к
ужин-овощи запеченые,морская капуста,чуток творожного крема -387 к
были еще 2 карамельки -35 к
итого 990 кал.Объелась вечером,больше калорий не влезет!))

Олен, яйцо плюс майонез...уже не 51 ккал...

Булочка,там 5 гр майонеза(чайная ложечка),и один белок.))
Но плохо,что я очень поздно поужинала...Отеку сто процентов.Завтра посмотрю по весам.

Догналась мармеладками.Всего около 1200 к

Олен пишет:Булочка,там 5 гр майонеза(чайная ложечка),и один белок.))
Но плохо,что я очень поздно поужинала...Отеку сто процентов.Завтра посмотрю по весам.

о как...эт я понимаю майонез с яйцом

Олен пишет:Догналась мармеладками.Всего около 1200 к

Ну вот! Всегда можно найти, чем догнаться... Все нормально будет, у тебя хорошее меню...

Сегодня вернулись 500 гр.Салат из морской капусты с луком на ночь притянул водичку.
Ела:кофе с/с,запеканка творожная с корицей-373к;Картоф.пюре,рыбка под маринадом,морская капуста с яйцом,мармелад-239 к;гребешок,запеканка твор.-506 к(опять налопалась на ночь!)Итого:1198 к.

Олен пишет:Сегодня вернулись 500 гр.Салат из морской капусты с луком на ночь притянул водичку.
Ела:кофе с/с,запеканка творожная с корицей-373к;Картоф.пюре,рыбка под маринадом,морская капуста с яйцом,мармелад-239 к;гребешок,запеканка твор.-506 к(опять налопалась на ночь!)Итого:1198 к.

Попробуй всё таки ужин более лёгким и пораньше сделать..Если чувствуешь что не успеваешь по времени ..просто сократи кол-во пищи в двое..

Ох уж Этот "на ночь" Гнать его поганой метлой.