Принимайте в команду!

Velena пишет:Ох уж Этот "на ночь" Гнать его поганой метлой.

Завтра попробую!

Светлик пишет:

Олен пишет:Сегодня вернулись 500 гр.Салат из морской капусты с луком на ночь притянул водичку.
Ела:кофе с/с,запеканка творожная с корицей-373к;Картоф.пюре,рыбка под маринадом,морская капуста с яйцом,мармелад-239 к;гребешок,запеканка твор.-506 к(опять налопалась на ночь!)Итого:1198 к.

  Попробуй всё таки ужин более лёгким и пораньше сделать..Если чувствуешь что не успеваешь по времени ..просто сократи кол-во пищи в двое..

Что ты! Скажешь тоже,в два раза!Я на такие подвиги неспособная!

Светлик пишет:

Олен пишет:Сегодня вернулись 500 гр.Салат из морской капусты с луком на ночь притянул водичку.
Ела:кофе с/с,запеканка творожная с корицей-373к;Картоф.пюре,рыбка под маринадом,морская капуста с яйцом,мармелад-239 к;гребешок,запеканка твор.-506 к(опять налопалась на ночь!)Итого:1198 к.

  Попробуй всё таки ужин более лёгким и пораньше сделать..Если чувствуешь что не успеваешь по времени ..просто сократи кол-во пищи в двое..

вот поясни...ЧТО ты имела в виду...

а я вот очень стараюсь до 19.00 в последний раз есть...ЕСЛИ вот уже восьмой час...все о минусе даже утром и не мечтай...

Олен пишет:
Что ты! Скажешь тоже,в два раза!Я на такие подвиги неспособная!

Да ладно!!! А ты попробуй..

Булочка пишет:

Светлик пишет:
  Попробуй всё таки ужин более лёгким и пораньше сделать..Если чувствуешь что не успеваешь по времени ..просто сократи кол-во пищи в двое..

вот поясни...ЧТО ты имела в виду...

А Олен вона поняла ШО именно я имела в виду..Ну да ладно объясню Ну к примеру количество еды в твоей тарелке на ужин составляет где то стакан(образно) сократи на половину ..получишь полстакана..так понятнее..

Светлик пишет:

Олен пишет:
Что ты! Скажешь тоже,в два раза!Я на такие подвиги неспособная!

Да ладно!!!  А ты попробуй..

Булочка пишет:

Светлик пишет:
  Попробуй всё таки ужин более лёгким и пораньше сделать..Если чувствуешь что не успеваешь по времени ..просто сократи кол-во пищи в двое..

вот поясни...ЧТО ты имела в виду...

А Олен вона поняла ШО именно я имела в виду..Ну да ладно объясню   Ну к примеру количество еды в твоей тарелке на ужин составляет где то стакан(образно) сократи на половину ..получишь полстакана..так понятнее..

в стаканах да... не понятно ток одно...ЭТИ полстакана советуешь есть в любое время суток...именнно после 20,00...вот хаачу я хлеба с сыром и маслом в 22,30 2 бутера...ем одын и худею...так

Булочка пишет:

Светлик пишет:

Олен пишет:
Что ты! Скажешь тоже,в два раза!Я на такие подвиги неспособная!

Да ладно!!!  А ты попробуй..

Булочка пишет:

Светлик пишет:
  Попробуй всё таки ужин более лёгким и пораньше сделать..Если чувствуешь что не успеваешь по времени ..просто сократи кол-во пищи в двое..

вот поясни...ЧТО ты имела в виду...

А Олен вона поняла ШО именно я имела в виду..Ну да ладно объясню   Ну к примеру количество еды в твоей тарелке на ужин составляет где то стакан(образно) сократи на половину ..получишь полстакана..так понятнее..

в стаканах да... не понятно ток одно...ЭТИ полстакана советуешь есть в любое время суток...именнно после 20,00...вот хаачу я хлеба с сыром и маслом в 22,30 2 бутера...ем одын и худею...так

а я вместо четырех пирожных,сьем два

Admin пишет:

Булочка пишет:

Светлик пишет:

Олен пишет:
Что ты! Скажешь тоже,в два раза!Я на такие подвиги неспособная!

Да ладно!!!  А ты попробуй..

Булочка пишет:

Светлик пишет:
  Попробуй всё таки ужин более лёгким и пораньше сделать..Если чувствуешь что не успеваешь по времени ..просто сократи кол-во пищи в двое..

вот поясни...ЧТО ты имела в виду...

А Олен вона поняла ШО именно я имела в виду..Ну да ладно объясню   Ну к примеру количество еды в твоей тарелке на ужин составляет где то стакан(образно) сократи на половину ..получишь полстакана..так понятнее..

в стаканах да... не понятно ток одно...ЭТИ полстакана советуешь есть в любое время суток...именнно после 20,00...вот хаачу я хлеба с сыром и маслом в 22,30 2 бутера...ем одын и худею...так

а я вместо четырех пирожных,сьем два

и морожено...не пачку ,а пол...и утром на весах минус 500

Мечта

Да уж ,это только мечты. Светлик советует, если уж получилось, что ты не успеваешь поужинать вовремя, и приходиться есть поздно, то делить пополам порцию. Это исключение, а не правило.

Velena пишет:Да уж ,это только мечты. Светлик советует, если уж получилось, что ты не успеваешь поужинать вовремя, и приходиться есть поздно, то делить пополам порцию. Это исключение, а не правило.

спасибо за перевод...

Velena пишет:Да уж ,это только мечты. Светлик советует, если уж получилось, что ты не успеваешь поужинать вовремя, и приходиться есть поздно, то делить пополам порцию. Это исключение, а не правило.

Ох как с ними трудно Веленка...вот енти худеющие ну никак праильно информацию не воспринимают...
Именно ИСКЛЮЧЕНИЕ..а не правило...охохоюшки...(тяжело вздохнула)

Светлик пишет:

Velena пишет:Да уж ,это только мечты. Светлик советует, если уж получилось, что ты не успеваешь поужинать вовремя, и приходиться есть поздно, то делить пополам порцию. Это исключение, а не правило.

Ох как с ними трудно Веленка...вот енти худеющие ну никак праильно информацию не воспринимают...
Именно ИСКЛЮЧЕНИЕ..а не правило...охохоюшки...(тяжело вздохнула)

Это у них от постоянного подсчета калорий. Ни о чем другом и не думают Но ничего, потом мы на них будем глядеть и завидовать.

Velena пишет:

Светлик пишет:

Velena пишет:Да уж ,это только мечты. Светлик советует, если уж получилось, что ты не успеваешь поужинать вовремя, и приходиться есть поздно, то делить пополам порцию. Это исключение, а не правило.

Ох как с ними трудно Веленка...вот енти худеющие ну никак праильно информацию не воспринимают...
Именно ИСКЛЮЧЕНИЕ..а не правило...охохоюшки...(тяжело вздохнула)

Это у них от постоянного подсчета калорий. Ни о чем другом и не думают Но ничего, потом мы на них будем глядеть и завидовать.

Эммм...всё могет быть... Хотяяяяяя...любофф некоторых(не будем показывать пальцАми) к булкам до добра не доводют..

Velena пишет:

Светлик пишет:

Velena пишет:Да уж ,это только мечты. Светлик советует, если уж получилось, что ты не успеваешь поужинать вовремя, и приходиться есть поздно, то делить пополам порцию. Это исключение, а не правило.

Ох как с ними трудно Веленка...вот енти худеющие ну никак праильно информацию не воспринимают...
Именно ИСКЛЮЧЕНИЕ..а не правило...охохоюшки...(тяжело вздохнула)

Это у них от постоянного подсчета калорий. Ни о чем другом и не думают Но ничего, потом мы на них будем глядеть и завидовать.

а вот да... а ми бум крутиться со всех сторон в новых нарядах...

Вот мы у Олен здесь разболтались...пока она спит...

Булочка пишет:

Velena пишет:
Это у них от постоянного подсчета калорий. Ни о чем другом и не думают Но ничего, потом мы на них будем глядеть и завидовать.

а вот да... а ми бум крутиться со всех сторон в новых нарядах...

Ню ню...ЖДУС...!!

Светлик пишет:

Булочка пишет:

Velena пишет:
Это у них от постоянного подсчета калорий. Ни о чем другом и не думают Но ничего, потом мы на них будем глядеть и завидовать.

а вот да... а ми бум крутиться со всех сторон в новых нарядах...

Ню ню...ЖДУС...!!

не устань ток,моя хорошая

Булочка пишет:Вот мы у Олен здесь разболтались...пока она спит...

Болтайте на здоровье! Я б тоже поболтала,но эти часовые пояса!

Сегодня минус 300 гр.
Было:завтрак как обычно,кофе с бутером с сыром-199 к
Обед-картошка,помидорка,огурчик ,хлеб-193 к.
Полдник- салат из тунца,кофе с/с-283 к
Ужин-картошка,яйцо,салатик из помидор и огурца,чай,мармеладки-329 к
Итого 1009 к.

Олен пишет:Сегодня минус 300 гр.
Было:завтрак как обычно,кофе с бутером с сыром-199 к
Обед-картошка,помидорка,огурчик ,хлеб-193 к.
Полдник- салат из тунца,кофе с/с-283 к
Ужин-картошка,яйцо,салатик из помидор и огурца,чай,мармеладки-329 к
Итого 1009 к.

Снова еда в горло не лезет? Или еще съешь 200 ккал?

Поздравляю с отвесиком! Хорошо идешь...

Точно уже ничего не полезет в горло.Бывший муж кровь мне и дочери свернул.

Олен пишет:Точно уже ничего не полезет в горло.Бывший муж кровь мне и дочери свернул.

Ой, уж сколько лет прошло... что ему еще надо то...

А я на нервной почве, наоборот, есть начинаю... Меня сейчас на работе по нервам резануло и я сегодня за себя не ручаюсь...

Да идиот.
А мне когда хреново от стресса,хочется выпить! Удивляюсь своим желаниям!При том,что выпиваю я за год раз 5-6,и то по бокалу вина.Правда бывают исключения,недавно в хорошей компании перебрала коньяка,думала помру.
Светик,лучше расслабиться от сухого винца,чем много кушать!

Олен пишет:Да идиот.
А мне когда хреново от стресса,хочется выпить! Удивляюсь своим желаниям!При том,что выпиваю я за год раз 5-6,и то по бокалу вина.Правда бывают исключения,недавно в хорошей компании перебрала коньяка,думала помру.
Светик,лучше расслабиться от сухого винца,чем много кушать!

Ты мою больную тему прям затронула...  Я же бокальчиком не ограничусь, я же бутылочку всю выпью...
А в бутылочке той 650 ккал + закусить захочется = привес обеспечен!