Re: Минус 10, сцена 1, дубль 4

автор Булочка Пт 15 Май - 21:23

скоро бассейн будет

автор Светлик Пт 15 Май - 21:31

Булочка пишет:
Светлик пишет:
Неее Буся у Светика такое не проходит..тонусом и раками там заведует друХой человек..
имя сестра...ИМЯ!

Ну собстна Светик тебе уже ответила..

Светик_ пишет:
Она на мужа моего намекает наверное... но он тоже в позе рака не ползает, хотя иногда что-нить полезное по хозяйству делает - в прошлый раз весь мусор по участку собрал и пожег или еще сантехнику ремонтирует когда ломается...
А может она на маму мою намекает... но она если и ползает, то совершенно добровольно без всякого принуждения в пылу ухода за своими газончиками и цветочками...

Аха я про маму и имела в виду..она же у тебя красоту на даче наводит огородно-цветуёчные..

автор Светик_ Вс 17 Май - 10:27

Такс, едем дальше... в пятницу наела и напила 1800 ккал, а вчера на 2000 считать перестала... Very Happy

Поэтому сегодня разгрузочный день!

17\05
10-00 Сок томатный 250 г 50
12-00 Хлеб 50 г 120
Говядина 50 г 50
Чай сладкий 250 г 70
15-00 Говядина 50 г 50
Сок томатный 250 г 50
18-00 Хлеб 50 г 120
Говядина 50 г 50
Чай сладкий 250 г 70
20-00 Говядина 50 г 50
Сок томатный 250 г 50
21-00 Желе вишнеевое 100
22-00 Сок томатный 250 г 50
Итого 880

Взвешивание завтра...

автор Светик_ Пн 18 Май - 12:03

За все выходные плюс 100...

Значит можно по пятницам/субботам безобразничать, а потом в воскресенье разгрузкой эти безобразия нивелировать... это очень славно! Razz

Меню на 4 дня с 18/05 по 21/05:
09-00 Сок томатный 100 г 20
11-00 Рулетик с сыром 40 г 130
Чай сладкий 250 г 70
13-00 Булка 25 г 70
Форель с/с 40 г 80
Сок яблочный 250 г 110
15-00 Булка 25 г 70
Говядина 70 г 70
Сок томатный 250 г 55
17-00 Даниссимо 130 г 150
20-00 Студень 200 г 100
Сок томатный 250 г 55
Зефирная косичка 40 г 120
Итого 1100

Завтра итоговое взвешивание за неделю и результат за месяц... Cool

автор Булочка Пн 18 Май - 13:24

Светик_ пишет:За все выходные плюс 100...

Значит можно по пятницам/субботам безобразничать, а потом в воскресенье разгрузкой эти безобразия нивелировать... это очень славно!

Меню на 4 дня с 18/05 по 21/05:
09-00 Сок томатный 100 г 20
11-30 Рулетик с сыром 40 г 130
Чай сладкий 250 г 70
13-30 Булка 25 г 70
Форель с/с 40 г 80
Сок яблочный 250 г 110
15-00 Булка 25 г 70
Говядина 70 г 70
Сок томатный 250 г 55
17-00 Даниссимо 130 г 150
20-00 Студень 200 г 100
Сок томатный 250 г 55
Зефирная косичка 40 г 120
Итого 1100

Завтра итоговое взвешивание за неделю и результат за месяц...

какое у тебя фкусное меню... Very Happy

сколько уже с начала подсчетов в МИНУСЕ?

автор sestrahaos Пн 18 Май - 14:23

Меня давно мучает вопрос: а как выглядят 40 г форели? И что такое с/с?

автор Светик_ Пн 18 Май - 14:28

Булочка пишет:сколько уже с начала подсчетов в МИНУСЕ?

Завтра...

sestrahaos пишет:Меня давно мучает вопрос: а как выглядят 40 г форели? И что такое с/с?

с/с - слабой соли... Very Happy

40 г форели выглядят так. Покупаешь форель в нарезке, берешь два тоненьких ломтика и кладешь их на булку. Получается вполне питательный бутерброд... Very Happy

автор Admin Пн 18 Май - 14:50

Светик_ пишет:
40 г форели выглядят так. Покупаешь форель в нарезке, берешь два тоненьких ломтика и кладешь их на булку. Получается вполне питательный бутерброд...

Сегодня я так завтракала Very Happy

автор sestrahaos Пн 18 Май - 15:05

Admin пишет:
Светик_ пишет:
40 г форели выглядят так. Покупаешь форель в нарезке, берешь два тоненьких ломтика и кладешь их на булку. Получается вполне питательный бутерброд...

Сегодня я так завтракала

С маслом?

автор Олен Пн 18 Май - 15:09

Ты что-то совсем себе урезала калории.Нивелируешь выходные,прошедшие и предстоящие? Very Happy

автор Admin Пн 18 Май - 15:12

sestrahaos пишет:
Admin пишет:
Светик_ пишет:
40 г форели выглядят так. Покупаешь форель в нарезке, берешь два тоненьких ломтика и кладешь их на булку. Получается вполне питательный бутерброд...

Сегодня я так завтракала
С маслом?

да.

автор sestrahaos Пн 18 Май - 15:18

Вкусно

автор Admin Пн 18 Май - 15:21

sestrahaos пишет:Вкусно

да

автор sestrahaos Пн 18 Май - 16:10

Дайте два!

автор Светик_ Пн 18 Май - 16:15

Олен пишет:Ты что-то совсем себе урезала калории.Нивелируешь выходные,прошедшие и предстоящие?

Да!

У меня стабильно жить не получается, буду прыгать туда/сюда - много/мало... глядишь, раскачается... Wink

автор Светик_ Вт 19 Май - 10:46

По нулям. scratch

У меня сегодня тоже итоговый отчет Very Happy

, но за месяц и объемы я не мерила...
1 неделя - минус 1,1 кг
2 неделя - минус 0,4 кг
3 неделя - по нулям
4 неделя - минус 0,3 кг (ожидала бОльшего Wink

)
Итого за месяц - минус 1,8 кг, вес 69,7 кг, идем дальше, меню до пятницы без изменений...

автор Малина: Вт 19 Май - 11:04

за месяц почти 2кг скинула Светик если с водичкой Wink

Хороший результат по мне, очень!!! учитывая пмс и кд что совсем с толку могут сбить. Главное не переедать вечерами и пойдёт как миленький... раскачаешься уверенна Razz

автор Velena Вт 19 Май - 11:19

Молодец, это тоже результат!

автор Булочка Вт 19 Май - 11:22

Светик_ пишет:По нулям.

У меня сегодня тоже итоговый отчет , но за месяц и объемы я не мерила...
1 неделя - минус 1,1 кг
2 неделя - минус 0,4 кг
3 неделя - по нулям
4 неделя - минус 0,3 кг (ожидала бОльшего )
Итого за месяц - минус 1,8 кг, вес 69,7 кг, идем дальше, меню до пятницы без изменений...

молодец!!!!!!!!!перешагнула 70!!!!!!!!!!!!! Razz

ИДЕМ дальше!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Very Happy

автор Светик_ Вт 19 Май - 11:25

Малина: пишет:за месяц почти 2кг скинула Светик если с водичкой
Хороший результат по мне, очень!!! учитывая пмс и кд что совсем с толку могут сбить. Главное не переедать вечерами и пойдёт как миленький... раскачаешься уверенна

Вот уж не знаю - с водичкой или без водички... Very Happy

Не переедаю я вечерами, наверное... scratch

Убрать ужин не могу, если не есть после 18.00 - башка болит...

Velena пишет:Молодец, это тоже результат!

До отпуска осталось всего 1,5 месяца и надо скинуть 3 кг...
Впрочем, такими темпами (по 0,5 в неделю) как раз и получится нужная цифирь...
Главное, без срывов... это я себя убеждаю... Very Happy

автор Admin Вт 19 Май - 11:46

И ты молодец Smile

меньше 70кг звучит уже красиво. Very Happy

автор Светик_ Вт 19 Май - 11:53

Admin пишет:И ты молодец меньше 70кг звучит уже красиво.

Я видела на весах даже 69,1 однажды... Cool

Но то было ПЕРЕД выходными, а сейчас ПОСЛЕ выходных... Почувствуйте разницу... Very Happy

автор Admin Вт 19 Май - 11:58

Светик_ пишет:
Admin пишет:И ты молодец меньше 70кг звучит уже красиво.
Я видела на весах даже 69,1 однажды...
Но то было ПЕРЕД выходными, а сейчас ПОСЛЕ выходных... Почувствуйте разницу...

чувствую

автор Булочка Вт 19 Май - 12:51

Светик_ пишет:
Admin пишет:И ты молодец меньше 70кг звучит уже красиво.
Я видела на весах даже 69,1 однажды...
Но то было ПЕРЕД выходными, а сейчас ПОСЛЕ выходных... Почувствуйте разницу...

ох уж эти (Анфиски!!!!!! Surprised

) ВЫХОДНЫЕ... Surprised

автор Светик_ Ср 20 Май - 11:14

Минус 500. Меню снова повторяю.