Минус 10, сцена 1, дубль 4

Хороший отвесик за неделю! Поздравляю!

Светик_ пишет:Плюс 200, что очень даже неплохо с учетом моих субботних нарушений... ожидала худшего...

Вес 70,4 кг. Всего за неделю минус 1,1 кг. Едем дальше...

27/04 Вот так попробую...  

10.00 Сосисочки 3 шт 100
Сладкий чай 70
13.00 Булка 35 г 100
Конфитюр апельс. 50 г 100
Сок апельсиновый 200 г 80
16.00 Булка 1 шт 100
Форель 60 г 140
Сок томатный 200 г 30
18.00 Даниссимо 130 г 170
20.00 Креветки 200 г 150
Пиво 0,33 120
Итого 1160

ПИВО в план с утра...на вечер? РАЗУМНО

Олен пишет:Хороший отвесик за неделю! Поздравляю!

Пасиб!

Булочка пишет:ПИВО в план с утра...на вечер? РАЗУМНО

Лапин Культа финская без дела пропадает...
Но может и не буду его пить... Надо было ккал до 1200 чем-то добить...

Светик_ пишет:

Олен пишет:Хороший отвесик за неделю! Поздравляю!

Пасиб!  

Булочка пишет:ПИВО в план с утра...на вечер? РАЗУМНО

Лапин Культа финская без дела пропадает...
Но может и не буду его пить... Надо было ккал до 1200 чем-то добить...

дубль два (с моей стороны ) РАЗУМНО

Светик, поздравляю с недельным отвесом. Для недели- неплохо.
Так держать!

Ну чё ..за неделю очень даже достойный отвесик..так держать...а я вот фсо так и не соберуся...висю на 68 кг и баста...

Я на этих цифрах 69-71 кг уже с НГ балансирую туда-сюда... мне бы дальше продвинуться, к 68 хотя бы...

Плюс 100 - пивная "диета" меня "догнала"...

Надо переходить к проверенным ужинам:

28/04
9-00 Сок яблочный 100 г 40
10-00 Сосисочки 3 шт 100
Сладкий чай 70
12-30 Булка 35 г 100
Конфитюр апельс. 50 г 100
Сок апельсиновый 200 г 80
15-00 Булка 1 шт 100
Форель 60 г 140
Сок томатный 200 г 30
18-00 Сыр 100 г 200
20-00 Студень 200 г 100
Сок яблочный 100 г 40
Зефирная косичка 20 г 60
Итого 1160

Свет,все хочу тебя спросить,что за сосисочки 3 шт всего на 100 к?В моей сосиске Пятачок весу всего 48 гр и около 110 к.

Олен пишет:Свет,все хочу тебя спросить,что за сосисочки 3 шт всего на 100 к?В моей сосиске Пятачок весу всего 48 гр и около 110 к.

Финские... на пачке написано 128 ккал на 100 гр... и они маленькие, тоненькие...

В российских сосисках 250 ккал на 100 гр, ага... 1 шт = 120 ккал

Минус 400.

Меню на 29/04.
9-00 Яйцо вар. 2 шт 120
Сладкий чай 70
12-00 Булка 1 шт 100
Сыр плавленый 40 г (2) 100
Сок томатный 200 г 30
15-00 Булка 1 шт 100
Конфитюр апелс. 50 г 100
Сок апельсиновый 200 г 80
18-00 Сыр 100 г 200
20-00 Студень 200 г 100
Сок яблочный 100 г 40
Зефирная косичка 40 г 120
Итого 1140

ой, а я только заметила темку -400 отлично,
так ты уже к циферке 69 близка!!!

Малина: пишет:ой, а я только заметила темку -400 отлично,
так ты уже к циферке 69 близка!!!

Я к ней уже в четвертый раз близка... Но мне то надо 62...

Изменение в меню...

9-00 Яйцо вар. 2 шт 120
Сладкий чай 70
12-00 Булка 1 шт 100
Сыр плавленый 40 г (2) 100
Сок томатный 200 г 30
15-00 Вино 250 г 220
Огурец 100 г 10
Карбонат 50 г 150
Сыр 100 г 200
20-00 Студень 200 г 100
Сок яблочный 100 г 40
Зефирная косичка 20 г 60
Итого 1200

Минус 400.

30/04
10-00 Яйцо вар. 1 шт 60
Сок яблочный 100 г 40
12-30 Булка 1 шт 100
Конфитюр апельс. 50 г 100
Сок апельсиновый 200 г 80
Виноград 100 г 70
15-00 Булка 1 шт 100
Сыр плавленый 40 г (2) 100
Сок томатный 200 г 30
17-00 Сосисочки 2 шт 70
Сок апельсиновый 200 г 80
20-00 Студень 200 г 100
Сок яблочный 200 г 80
22-00 Крипсы 4 шт 40
Зефирная косичка 40 г 120
Итого 1170

отличный результат(ттт)

м о л о д е ц ! ! !

Admin пишет:отличный результат(ттт)

Velena пишет:м о л о д е ц ! ! !

Да все было бы хорошо, если бы не начинались эти дурацкие праздники!!!

Сегодня еще постараюсь продержаться, а завтра уже не ручаюсь за себя...

Светик_ пишет:

Admin пишет:отличный результат(ттт)

Velena пишет:м о л о д е ц ! ! !

Да все было бы хорошо, если бы не начинались эти дурацкие праздники!!!

Сегодня еще постараюсь продержаться, а завтра уже не ручаюсь за себя...

А ты уж постарайся..кушай помалу..так шоп всё ..но понемножку..глядишь и отделаешсо малым испугом..

Светлик пишет:А ты уж постарайся..кушай помалу..так шоп  всё ..но  понемножку..глядишь и отделаешсо малым испугом..

Это я сейчас на будних кушаю все, но помалу... действует отлично...
НО в совокупности с алкоголем этот фокус НЕ пройдет!!!

ПыСы. У тебя аватарка такая веселая стала...

Светик_ пишет:

Светлик пишет:А ты уж постарайся..кушай помалу..так шоп  всё ..но  понемножку..глядишь и отделаешсо малым испугом..

Это я сейчас на будних кушаю все, но помалу... действует отлично...
НО в совокупности с алкоголем этот фокус НЕ пройдет!!!

ПыСы. У тебя аватарка такая веселая стала...

Эммм..с алкоголем это да..хотца закусывать.. Про авку..мне картинка понравилась-похожа на мну..такой жа живчик..))

надо воды "до одури" напитьццо в таких случаях, тут стало модно
за пол часа до застолья выпивать 2 стакана чистой воды комнатной
температуры... потом как птенчик, много уже не влезет... а пару часиков спустя что то что ферментирует ускоренно, наши ещё уголь актив. пару таблеточек глотают и порядок
вот ещё
Обильное питье воды не только улучшает самочувствие здоровых людей — вода облегчает страдания тех, кто болеет. Лечение водой — настолько же простое, насколько эффективное. Используя этот японский метод, за месяц ты сможешь справиться с проблемой повышенного давления, улучшить состояние при диабете, а за 10 дней — забыть о гастрите, вывести из организма токсины и шлаки.
Главное что это без всяких побочных там Светик!!!

Светик с отвесами тебя!!!!!!!На сколько уже схуднула?

Минус 600.

Бул, итоговый результат бум смотреть в понедельник.

Малин, попробую фокус с водой - вдруг поможет...

На пару дней ушла на праздники, постараюсь больше двигаться и меньше есть и пить...

Старайсо..старайсо...а с водичкой по аккЮратнее и хороших выходных, оттянися тама по полной программке...

Вода дырочку то всеХда найдёт, а вот еда...