Учет каллорийности или что такого сожрать-чтобы похудеть

Булочка пишет:

sestrahaos пишет:А я никак не соберусь с силами взвесить  тельце

помочь

Можешь купить тезке батарейку

Булочка пишет:

Velena пишет:Ну поесть ты горазда!

А кто не горазд-то? Ты вот КАК? Основное поесть будет позже...уже в открытой теме это были ток цветочки...репетиция так сказать

я не худею

Буся, тебе это ни чего не напоминает? Только сегодня обратила внимание на наши авки

 

люсик пишет:Буся, тебе это ни чего не напоминает? Только сегодня обратила внимание на наши авки  

 

неа я пока после отпуска туповата ребусы разгадывать Расшифруй

Velena пишет:

Булочка пишет:

Velena пишет:Ну поесть ты горазда!

А кто не горазд-то? Ты вот КАК? Основное поесть будет позже...уже в открытой теме это были ток цветочки...репетиция так сказать

я не худею

так я в отпуске тоже не худею А наслаждаюсь ФСЕМ и едой в том числе.

sestrahaos пишет:А я никак не соберусь с силами взвесить  тельце

нормальное у тебе тельце,не печалься.ну подмышкам конечно стоит похудеть.

Люсик с отвесом и Бул тоже

Булочка пишет:

люсик пишет:Буся, тебе это ни чего не напоминает? Только сегодня обратила внимание на наши авки  

 

неа я пока после отпуска туповата ребусы разгадывать Расшифруй

Маша и медведь

Velena пишет:

Булочка пишет:

люсик пишет:Буся, тебе это ни чего не напоминает? Только сегодня обратила внимание на наши авки  

 

неа я пока после отпуска туповата ребусы разгадывать Расшифруй

Маша и медведь

Правильный ответ

люсик пишет:четверг
-800

Мои поздравления!

А сколько ты набрала, что так быстро скидываешь?

Светик_ пишет:

люсик пишет:четверг
-800

Мои поздравления!

А сколько ты набрала, что так быстро скидываешь?

В подписи написано - 87,1
Сидю 3 недели на строгой диете. Нужен толчок. Потом начну понемногу поблажки себе делать.

Минус 200

82,600

Булочка пишет:Минус 200

82,600

славненько!

люсик пишет:

Светик_ пишет:

люсик пишет:четверг
-800

Мои поздравления!

А сколько ты набрала, что так быстро скидываешь?

В подписи написано - 87,1
Сидю 3 недели на строгой диете. Нужен толчок. Потом начну понемногу поблажки себе делать.

А можно озвучить твою диету.. мне тоже нужно к сентябрю хоть 5-6 кило скинуть.. У меня самой чёт не получается..

Булочка пишет:Минус 200

82,600

Молодец....продолжай дальше..курочка по зёрнышку клюёт..

Булочка пишет:Минус 200

82,600

Светлик пишет: А можно  озвучить твою диету.. мне тоже нужно к сентябрю хоть  5-6 кило скинуть..  У меня самой чёт не получается..

Первая неделя молочно-овощная
Всё без ограничения, молочка до 5% жирности

Вторая неделя рыбно-овощная

Третья неделя мясо-овощная

Жареное и жирное не есть.

С четвёртой недели перейду 1200 калорий в день

люсик пишет:

Булочка пишет:Минус 200

82,600

Светлик пишет:  А можно  озвучить твою диету.. мне тоже нужно к сентябрю хоть  5-6 кило скинуть..  У меня самой чёт не получается..  

Первая неделя молочно-овощная
Всё без ограничения, молочка до 5% жирности

свежие огурцы молоком запиваешь эт да Светлик схуднешь с такого ток в путь Стопдиар ток купи и имодиум

Булочка пишет: свежие огурцы молоком запиваешь эт да Светлик схуднешь с такого ток в путь Стопдиар ток купи и имодиум

Неее , я молоко вообще не употребляю. У меня его даже дома нет. Делаю салатики с кефирчиком или творожком. Сыры не жирные, брынза....

люсик пишет:

Булочка пишет:Минус 200

82,600

Светлик пишет:  А можно  озвучить твою диету.. мне тоже нужно к сентябрю хоть  5-6 кило скинуть..  У меня самой чёт не получается..  

Первая неделя молочно-овощная
Всё без ограничения, молочка до 5% жирности

Вторая неделя рыбно-овощная

Третья неделя мясо-овощная

Жареное и жирное не есть.

С четвёртой недели перейду 1200 калорий в день

А хлеб и прочие мучные хлебо-булочные изделия там где нить входят.. а что пиошь..чай, сок, компоты .. сахар и прочее..

Булочка пишет:
свежие огурцы молоком запиваешь эт да Светлик схуднешь с такого ток в путь Стопдиар ток купи и имодиум

Аха..апосля такой диеты сново придётся желудок восстанавливать..Мне такие эксперименты противопоказан..

Светлик пишет: А  хлеб и прочие мучные хлебо-булочные изделия там где нить входят.. а что пиошь..чай, сок, компоты .. сахар и прочее..

Без хлеба, сахара и прочего...
Пью чай, кофе, соки диетические без сахара, томатный сок
В качестве овощей можно кушать зелёный горошек - очень сытно
Я на этой диете 10 лет назад за 6 недель похудела на 18 кг.
С возрастом так много и так быстро уже не получается, но вот понемногу худею. Да и 6 недель в этот раз не буду выдерживать.

А как ты ешь зелёный горошек..отварной, как гарнир??

Светлик пишет:А как ты ешь зелёный горошек..отварной, как гарнир??

Можно отварной, а можно и из банки. Все овощи можно есть как сырые, так и приготовленные (в духовке, тушёные, варёные, на пару). Я в основном ела свежие салаты.

люсик пишет:

Светлик пишет:А как ты ешь зелёный горошек..отварной, как гарнир??

Можно отварной, а можно и из банки. Все овощи можно есть как сырые, так и приготовленные (в духовке, тушёные, варёные, на пару). Я в основном ела свежие салаты.

Вот странно..я ем салаты.. овощи , тушоные.. отварную куру и рыбу..правда ем и хлеб , немного 2-3 кусочка бездрожжевого ..Единственное я пью чай и цикорий с ложкой сахара ..и иногда могу слопать за день 2-3 пряника или печенюшек(но не каждый день) То есть мне надо вообще исключить сахар, печенье, хлеб и пряники я так понимаю..может тогда вес сдвинется..

У меня вес сдвинулся, когда я исключила сладкое и мучное. А питалась так же, как и ты. Мы иногда даже и не замечаем, что съедаем лишнее.... я точно не замечаю

люсик пишет:У меня вес сдвинулся, когда я исключила сладкое и мучное. А питалась так же, ка и ты. Мы иногда даже и не замечаем, что съедаем лишнее.... я точно не замечаю

Да наверноя..я ещё и двигаюсь мало.. только в магазин да с собакою..