Учет каллорийности или что такого сожрать-чтобы похудеть

Я тоже совсем не двигаюсь. Или на работе сижу, или в машине, или дома на диване. Вот иногда стараюсь на свой 5й этаж пешком подниматься и спускаться, но тоже не каждый день получается.

Хихи..и я на 5 этаже живу..

Светлик пишет:Хихи..и я на 5 этаже живу..

Вот и бегай по лестнице

люсик пишет:

Светлик пишет:Хихи..и я на 5 этаже живу..

Вот и бегай по лестнице

Соседи скажут - сапсем женщина тогось..ку ку..

Светлик пишет:

люсик пишет:

Светлик пишет:Хихи..и я на 5 этаже живу..

Вот и бегай по лестнице

Соседи скажут  - сапсем женщина тогось..ку ку..

Мои так и говорят, а я гордо отвечаю - спортсменка я

Ну развешта.. и всё одно покрутят у виска..

Светлик пишет:Ну развешта..  и всё одно покрутят у виска..

Тебе не фиолетово? Это иханные проблемы

Хорошая диета... как вино туда вписать?

люсик пишет:

Светлик пишет:Ну развешта..  и всё одно покрутят у виска..

Тебе не фиолетово? Это иханные проблемы

Тююю..минЭ сирано..

Светик_ пишет:Хорошая диета... как вино туда вписать?

Каму шо а Светику вино впихнуть..

Светлик пишет:

Каму шо а Светику вино впихнуть..

Я без вина быстро сорвусь... буквально на третий день... поэтому вопрос серьезный!

Светик_ пишет:Хорошая диета... как вино туда вписать?

Может с клизьмой? Или винное полоскание рота

люсик пишет:

Светик_ пишет:Хорошая диета... как вино туда вписать?

Может с клизьмой? Или винное полоскание рота

С клизмой не эстетично... А полоскание не пройдет - проглочу случайно...

Купила вино, форель, черешню на сегодня... И обезжиренный творог, кефир, кукурузу и зеленый горошек на завтра... попробую нАчать... Кстати, а фрукты в этой диете возможны или без фруктов?

Светлик пишет:

люсик пишет:

Светлик пишет:Хихи..и я на 5 этаже живу..

Вот и бегай по лестнице

Соседи скажут  - сапсем женщина тогось..ку ку..

Давно я тут не была! Как у вас успехи?!   что за диету обсуждаете.....надо почитать....
Меня радует, что за время отпуска я не набрала лишние кг.....
вот боюсь как бы в жару их не наесть......
Я живу на 6-м и если сумки (тяжелой) нет, спускаюсь и поднимаюсь по лестнице.
Несколько раз совпадало так, что жильцы видя, что я подхожу к лифту ждали.......а я им - Я за здоровый образ жизни    и по лестнице вперед...

люсик пишет:Буся, тебе это ни чего не напоминает? Только сегодня обратила внимание на наши авки  

 

 надо срочно сменить!!!! .....мысли материальны

Люсик ты на скока похудела? я что по подписи не пойму до 84 кг ? или это ориентир?

Бул а ты за отпуск набрала вес?

Светик_ пишет: Кстати, а фрукты в этой диете возможны или без фруктов?

Я три недели без фруктов

Натали пишет:

люсик пишет:Буся, тебе это ни чего не напоминает? Только сегодня обратила внимание на наши авки  

 

 надо срочно сменить!!!! .....мысли материальны

Люсик ты на скока похудела? я что по подписи не пойму до 84 кг ?  или это ориентир?

Бул а ты за отпуск набрала вес?

Не поняла про сменить и про материальные мысли
===
Похудела на 2.5 кг
Первая циферка - скока было, вторая - скока стало, а ориентир я не ставила Буду худеть, сколько получится...

Поздравляю!!!
главное сдвинуть с места.......и наверное лучше уже испытанным методом.....организмы ведь у всех разные....

про мысли это я тоже как и ты пошутила.. сморозила наверное не то........на аватарках вы же едите, вот и посоветовала сменить....

Натали пишет:Поздравляю!!!
главное сдвинуть с места.......и наверное лучше уже испытанным методом.....организмы ведь у всех разные....

про мысли это я тоже как и ты пошутила.. сморозила наверное не то........на аватарках вы же едите, вот и посоветовала сменить....

Ну вот сдвинула. Со следующей недели просто правильное питание.
===
Это Бусе надо менять, она конфетки ест, а я только ягодки

люсик пишет:

Натали пишет:Поздравляю!!!
главное сдвинуть с места.......и наверное лучше уже испытанным методом.....организмы ведь у всех разные....
про мысли это я тоже как и ты пошутила.. сморозила наверное не то........на аватарках вы же едите, вот и посоветовала сменить....

Ну вот сдвинула. Со следующей недели просто правильное питание.

Удачи Люсик!!!

без ягодок и фруктиков летом грустно верно..........я вот по-моему слишком ими увлеклась.....и на весы сегодня забыла встать......
Так надо срочно купить морковку, капусту.........а я дурында вчера целую плошку плова сделала......

Натали пишет:
без ягодок и фруктиков летом грустно верно..........я вот по-моему слишком ими увлеклась.....и на весы сегодня забыла встать......
Так надо срочно купить морковку, капусту.........а я дурында вчера целую плошку плова сделала......

Я до диеты успела ягод налопаться до отвала. А со следующей недели добавлю немного фруктов.

а у меня застой...что ОЧЧЧень радует.Ожидала худшего

Булочка пишет:а у меня застой...что ОЧЧЧень радует.Ожидала худшего

Много кушала в выходные?

Светик_ пишет:

Булочка пишет:а у меня застой...что ОЧЧЧень радует.Ожидала худшего

Много кушала в выходные?

да...и не только кушала

Это хорошо что застой а у меня вверх пополз.. 78 кг на сегодня.. мож канешь это от того то почти неделю лежала ..но пока мало приятного..очень тяжко..особенно ногам ..

Светлик пишет:Это хорошо что застой а у меня вверх пополз.. 78 кг на сегодня.. мож канешь это от того то почти неделю лежала ..но пока мало приятного..очень тяжко..особенно ногам ..

Угу, у меня тромбозная нога уже от 77 кг опухла... так что я по совету Люсика на кисломолочке и овощах... в след.понедельник доложусь о результате!