Re: Учет каллорийности или что такого сожрать-чтобы похудеть

автор люсик Чт 18 Фев - 14:52

Ёлка_ пишет:Минус 300. Мало. Продолжаю.

~~Прокурор добавит~~ Очень даже нормально. Главное, что есть хоть какой то резултатн Smile

автор Булочка Чт 18 Фев - 21:38

сварила 2 десятка перепелиных яиц...2 съела..их 6-ти сделала салат со свежим огурцом и курицей на завтра...вот не знаю ЧЕМ заправлять Mad

автор Светик_ Чт 18 Фев - 22:16

Булочка пишет:сварила 2 десятка перепелиных яиц...2 съела..их 6-ти сделала салат со свежим огурцом и курицей на завтра...вот не знаю ЧЕМ заправлять

Андрей почти такой же сделал - кальмары, яйца, огурец... заправил майонезом... Very Happy

автор Булочка Чт 18 Фев - 22:24

Светик_ пишет:
Булочка пишет:сварила 2 десятка перепелиных яиц...2 съела..их 6-ти сделала салат со свежим огурцом и курицей на завтра...вот не знаю ЧЕМ заправлять
Андрей почти такой же сделал - кальмары, яйца, огурец... заправил майонезом...

Андрей же НЕ худеет Mad

автор Velena Чт 18 Фев - 22:25

Тогда масло +лимон. Или йогурт +лимон+ горчица.

автор Светик_ Чт 18 Фев - 22:27

Булочка пишет:
Светик_ пишет:
Булочка пишет:сварила 2 десятка перепелиных яиц...2 съела..их 6-ти сделала салат со свежим огурцом и курицей на завтра...вот не знаю ЧЕМ заправлять
Андрей почти такой же сделал - кальмары, яйца, огурец... заправил майонезом...
Андрей же НЕ худеет

Так он и для меня делал... Very Happy

Я себе на завтра в контейнер положила... Почему нельзя днем то майонез? Днем все можно!

автор Булочка Чт 18 Фев - 22:34

Светик_ пишет:
Булочка пишет:
Светик_ пишет:
Булочка пишет:сварила 2 десятка перепелиных яиц...2 съела..их 6-ти сделала салат со свежим огурцом и курицей на завтра...вот не знаю ЧЕМ заправлять
Андрей почти такой же сделал - кальмары, яйца, огурец... заправил майонезом...
Андрей же НЕ худеет
Так он и для меня делал... Я себе на завтра в контейнер положила... Почему нельзя днем то майонез? Днем все можно!

нда?ты разрешаешь? Cool

автор Булочка Чт 18 Фев - 22:34

пока ничем не мазала...посмотрю на завтрашний вес

автор Светик_ Чт 18 Фев - 22:37

Булочка пишет:
Светик_ пишет:
Булочка пишет:
Светик_ пишет:
Булочка пишет:сварила 2 десятка перепелиных яиц...2 съела..их 6-ти сделала салат со свежим огурцом и курицей на завтра...вот не знаю ЧЕМ заправлять
Андрей почти такой же сделал - кальмары, яйца, огурец... заправил майонезом...
Андрей же НЕ худеет
Так он и для меня делал... Я себе на завтра в контейнер положила... Почему нельзя днем то майонез? Днем все можно!
нда?ты разрешаешь?

Разрешаю на завтрак и обед все! Smile

автор Булочка Пт 19 Фев - 8:03

минус 500гр.
смажу манезом Embarassed

чуть-чуть

автор люсик Пт 19 Фев - 8:28

Булочка пишет:минус 500гр.
смажу манезом чуть-чуть

Поздравляю Razz

автор Булочка Пт 19 Фев - 8:40

люсик пишет:
Булочка пишет:минус 500гр.
смажу манезом чуть-чуть

Поздравляю

спасиба дорогая...2 кило за 4 дня...это оказывается не очень хорошо...скоро начнется застой...уже знаю что ждет впереди Smile

автор Светик_ Пт 19 Фев - 11:34

Булочка пишет:2 кило за 4 дня...это оказывается не очень хорошо...скоро начнется застой...уже знаю что ждет впереди

Это определенно плохо... Cool

Слишком много... Чем быстрее скидываешь - тем быстрее набираешь... Cool

Поэтому клади больше майонеза! Smile

Помнишь, как Аркадьевна писала советы доктора - есть меньшими порциями с большей калорийностью...

У меня по нулям... Neutral

автор Булочка Пт 19 Фев - 11:37

Светик_ пишет:
Булочка пишет:2 кило за 4 дня...это оказывается не очень хорошо...скоро начнется застой...уже знаю что ждет впереди
Это определенно плохо... Слишком много... Чем быстрее скидываешь - тем быстрее набираешь...

Поэтому клади больше майонеза! Помнишь, как Аркадьевна писала советы доктора - есть меньшими порциями с большей калорийностью...

У меня по нулям...

сейчас пойду в обед за манезом...дома забыла взять...видимо подсознательно НЕ хотела. Mad

и уже тААААААк хочу слатенького... Surprised

куплю еще и зефирчику Razz

автор Светик_ Пт 19 Фев - 11:53

Булочка пишет:
сейчас пойду в обед за манезом...дома забыла взять...видимо подсознательно НЕ хотела. и уже тААААААк хочу слатенького... куплю еще и зефирчику

Вот и не отказывай себе в сладеньком, ты его любишь и не мучь организм! А то потом сорвешься и накушаешься сладенького на ночь! Ешь сладкое на второй завтрак, например...

автор Булочка Пт 19 Фев - 13:38

Отобедала...Было ну очень вкусно с манезом Razz

и еще чайку вдарила с пастилой...

Светик!!!!спасибо тебе!!!!!!!!!! Добрая ты душа! Laughing

автор Булочка Сб 20 Фев - 8:41

БЕЗ изменений

автор Admin Сб 20 Фев - 10:34

Булочка пишет:БЕЗ изменений

тоже нормально.

автор Булочка Сб 20 Фев - 11:22

Admin пишет:
Булочка пишет:БЕЗ изменений

тоже нормально.

вот такой у меня организьм...чуть в сторону...и вуаля...хорошо ,что не в плюс манез с пастилой пошел Smile

автор Светик_ Сб 20 Фев - 17:42

Булочка пишет:
Admin пишет:
Булочка пишет:БЕЗ изменений

тоже нормально.
вот такой у меня организьм...чуть в сторону...и вуаля...хорошо ,что не в плюс манез с пастилой пошел

Что ты переживаешь? За 4 дня на 2 кило - куда тебе больше то??? Сиди теперь привыкай к новому весу!
Потом дальше пойдешь... куда торопишься?

У меня тоже по нулям... Сидим ждем... Neutral

автор Булочка Сб 20 Фев - 18:01

я не переживаю..я по факту

автор Светик_ Сб 20 Фев - 19:17

Булочка пишет:я не переживаю..я по факту

По факту больше, чем на 1 кг в неделю худеть нельзя!!! И это максимум!!!
Оптимально - по 500 гр в неделю... Или даже по 300 гр...

автор Admin Сб 20 Фев - 19:24

Светик_ пишет:
Булочка пишет:я не переживаю..я по факту
По факту больше, чем на 1 кг в неделю худеть нельзя!!! И это максимум!!!
Оптимально - по 500 гр в неделю... Или даже по 300 гр...

да.

Все остальные отвесы только для очень молоды и здоровых людей.

автор Булочка Сб 20 Фев - 20:59

я эти 2кг. сбросила-аааааабсолютно НЕ голодая...просто НЕ было мучного и СЛАДКОГО...два дня было...вчера и сегодня...завтра будем посмотреть на весы...

автор Светик_ Сб 20 Фев - 21:41

Булочка пишет:я эти 2кг. сбросила-аааааабсолютно НЕ голодая...просто НЕ было мучного и СЛАДКОГО...два дня было...вчера и сегодня...завтра будем посмотреть на весы...

Так и хорошо... Ты поешь спокойно, а потом раз и отмени на пару дней мучное и сладкое... Потом снова его поешь... Только не вечером и не много... И тогда плавно вес будет снижаться...